同样叫"爱"，每个人演的却是不同的剧本：有人一见钟情、热烈投入，有人慢慢相处、日久生情；有人理性评估条件是否匹配，有人无条件为对方付出。加拿大社会学家 John Alan Lee 在 1973 年提出爱情六型理论，用六种风格描述人们在亲密关系中不同的"默认打法"。本测试基于这一框架，通过 24 道题帮你看清自己在恋爱中的风格倾向。本文说明恋爱风格测试是什么、怎么测、结果怎么看，以及了解风格后可以怎么做。
什么是恋爱风格测试
John Alan Lee 认为，爱不是一种单一的情感，而是多种不同风格的组合。他借鉴色彩理论，将爱情分为六种基本风格，每种风格代表了不同的爱的方式、动机和表现。如镜的恋爱风格测试采用 24 题（六种风格各 4 题），作答约需 5 分钟。
六种恋爱风格分别是：
- 激情之爱（Eros）：讲究心动和吸引力，爱来得快、来得烈，相信一见钟情
- 游戏之爱（Ludus）：享受暧昧和追逐本身，不愿过早定下来，保持选择权
- 友谊之爱（Storge）：爱是慢慢长出来的，先熟悉再信任，安稳踏实比激情更安心
- 现实之爱（Pragma）：理性评估关系是否值得投入，看重条件匹配和共同生活
- 占有之爱（Mania）：投入极深，情绪起伏大，害怕失去，容易被对方的态度牵动
- 奉献之爱（Agape）：给予式的爱，愿意为对方让路和成全，把对方需要放在自己前面
六种风格没有高下之分——每种都有独特的优势，也有需要注意的地方。多数人不是单一风格，而是以一种为主导、兼有其他。
测之前：了解测试的评估范围
本测试评估的是你在恋爱关系中的倾向性，不是你的"恋爱能力评分"。它帮你识别自己最自然的爱的方式，而不是评判你适不适合恋爱。作答时请注意：
- 按你在恋爱关系中的真实倾向作答，而不是你认为"应该"的方式
- 没有恋爱经验的人，可以按你设想的方式作答
- 恋爱风格会随经历和成长变化，单次结果反映的是当前倾向
- 六种风格没有好坏之分，了解自己是为了更好地经营关系
怎么测：24 题，5 分钟
量表包含 24 道题，每道题描述一种在恋爱关系中的感受或行为，例如"我相信一见钟情这回事""选择伴侣时我会考虑现实条件是否合适""只要对方过得好，我愿意退让"。你根据自身真实情况，为每道题选择符合程度：
- 很不符合——计 1 分
- 比较不符合——计 2 分
- 一般——计 3 分
- 比较符合——计 4 分
- 非常符合——计 5 分
每种风格 4 题，得分最高的风格即你的主导恋爱风格。全程约 5 分钟。
提示：凭第一直觉作答。恋爱风格是内心深处的倾向，过度理性分析"我到底算不算这样"反而会偏离真实感受。
结果怎么看：六种风格解读
测完后，如镜的恋爱风格测试会生成一份报告，显示你每种风格的得分，并解读你的主导风格。以下是六种风格的简要说明：
- 激情之爱：你的爱来得快、来得烈。强烈的开场需要日常来接棒，激情退潮时别急着判定"不爱了"，那往往只是进入了下一个阶段
- 游戏之爱：你享受关系里的轻盈和不确定。当对方开始认真时，把你的节奏说清楚，比让对方猜要善良得多
- 友谊之爱：你的爱是慢慢长出来的，韧性极强。在合适的时候给对方一个明确的信号，别让"慢"变成"错过"
- 现实之爱：你清醒务实，能省掉很多弯路。但清单不能代替感受——留一点空间给"说不清但就是想靠近"的部分
- 占有之爱：你投入极深，也容易被牵动。练习把安全感的来源分一部分回自己身上，关系反而会更稳
- 奉献之爱：你的温柔很珍贵。但长期单向的付出会掏空自己——让对方也有机会为你付出，才是完整的爱
了解风格后可以怎么做
了解自己的恋爱风格，最大的价值不是给自己贴标签，而是看清自己在关系中的默认模式，在需要时做有意识的调整。
不同风格的成长建议
- 激情型：热烈开场后，留意日常维护——一起做饭、一起散步这些"无聊"的事，往往是关系长久的基础
- 游戏型：当你决定认真对待一个人时，把你的想法说出来，而不是让对方从你的行为里猜
- 友谊型：如果你已经确定一个人是对的人，别等"完全准备好了"才行动——给对方一个信号
- 现实型：条件清单是工具不是标准答案，留一点空间给"说不上为什么但就是想靠近"的人
- 占有型：把安全感的来源分一部分回自己身上——自己的兴趣、朋友、成就感，别把全部寄托在一个人身上
- 奉献型：允许自己被照顾。让对方为你付出，不是索取，而是给对方爱你的机会
恋爱关系的质量不只取决于你是什么风格，还取决于你和伴侣的风格如何互动。了解彼此的风格差异，能减少很多"你怎么这样"的误解。
和其他测试配合使用
恋爱风格描述的是你爱的方式，还有其他维度可以帮助你更全面地理解亲密关系：
- 依恋类型测试（ECR）——了解你在亲密关系中的安全感来源和依恋模式
- 决策风格测试——了解你做选择时的习惯倾向，感情中的很多纠结其实是决策风格的问题
- 大五人格测试——从性格特质角度认识自己在关系中的表现