SCL-90要测多久？

如镜版SCL-90共90道题，作答约需12分钟。建议留出不受打扰的时间一次性完成，避免中途暂停影响作答的连贯性。

SCL-90能诊断心理疾病吗？

不能。SCL-90是心理健康筛查工具，用于初步了解自身症状的大致分布和严重程度。心理疾病的诊断需要精神科医生结合临床访谈、病史和必要的检查综合判断，量表结果仅供参考。

躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性、其他（睡眠及饮食）。每个因子对应一类症状群，因子分越高说明该类症状越明显。

SAS和SDS分别针对焦虑和抑郁单一维度做深入评估，适合已经知道自己主要困扰方向的人。SCL-90覆盖十个症状因子，适合需要整体了解心理健康状况的人。三者可以互补使用：先用SCL-90做广度筛查，再用SAS或SDS对突出的维度做深入了解。

SCL-90 症状自评量表（Symptom Checklist-90）由心理学家 L.R. Derogatis 于 1975 年编制，是国际上最常用的心理健康筛查工具之一。它用 90 道题覆盖十个症状维度，帮你从整体上了解自己近期的心理状态。本文说明量表测什么、怎么测、分数怎么看。

SCL-90 包含 90 道题目，每道题描述一种可能出现的身心症状，涉及感知、情感、思维、行为和生理等多个方面。量表将所有症状归纳为十个因子：

与只聚焦单一情绪维度的量表（如 SDS 测抑郁、SAS 测焦虑）不同，SCL-90 的优势在于"广"——它能同时扫描多个心理症状维度，适合作为心理健康的整体筛查工具。

SCL-90 评估的是你最近一周的状态，不是长期性格特征。这意味着：

每道题描述一种症状或感受，你需要根据最近一周的实际情况，从五个选项中选择最接近的程度：

凭第一直觉作答即可，不要反复纠结某道题的措辞。90 题虽然看起来不少，但每题只需几秒钟，保持稳定的节奏，12 分钟左右就能完成。

提示：看到题目后凭第一直觉选择最接近的选项，过度思考反而会偏离真实状态。

SCL-90 的结果从三个维度来看：

最重要的指标是因子分。如果某个因子分明显偏高，说明你在该维度上可能存在困扰。例如，抑郁因子分高，说明近期情绪低落；焦虑因子分高，说明紧张不安感较强。测完后，如镜的 SCL-90 测试会生成一份报告，包含各因子得分、整体评估和参考建议。请记住：测试结果仅供参考，不作为任何诊断依据。

SCL-90 的作用是帮你识别"哪些方面可能需要关注"，而不能替代医生的临床评估。心理疾病的诊断需要精神科医生结合临床访谈、病史和必要的检查综合判断。分数偏高只说明"值得多关注"，不等于"确诊心理疾病"。

心理症状综合自评（SCL-90），90 题 · 约 12 分钟 · 免费出报告